対処法！～腰痛がひどい時～

お久しぶりです。

最近、ずっと腰痛に悩んでいまして。
屈むのが_(-ω-`_)⌒)_≡3


だるい。。



運動不足かなぁ？と思って、
友達と報告会しながら
もう一ヶ月前くらいから
ストレッチを始めました。笑

ダイエットも兼ねて。笑




その対処法を載せますね！

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【独自】喉の調子を整える方法！

おはようございます。

本日は晴天ですね！

今日は電車が大幅に乱れて
彼氏くんが大変そうでした。

彼氏くんは今日遊びに来てたんですが、
彼はのど風邪が治らない病人です！

一昨日も遊びに来てましたが、
どうやら私はその時移ったらしいです(笑)

のどのイガイガがどうにもなりません。

のどぬーるスプレーみたいなの
借りたり、家にあった薬用のど飴舐めたり
色々試しますが、
気休めにしかなりませんね。

お風呂でうがいまでしたんですけど。。

湿度のあるところが
喉にいいと言いますが
私は全く違う方法でのどかぜ
治したことがあります。

それは、カラオケです！

たんがらみの人には
ぜひオススメしたい方法なんです。

その時のドリンクは
膜を作るで有名なカルピスに
ぜひしてくださいね！

甘いの苦手な人は
難しいかもしれません。。

間奏の合間にカルピスをのむ！

これがポイントだったりします(笑)

一度しかやったことないし
私だけかもしれないですけど(笑)

気になった方はぜひ
試してくださいね(っ´ω`c)

あまりキーの高い歌は
のど傷めちゃうかもしれないので
無理はやめてくださいね！

それでは！

きなこ

アイスクリームで体に気を使うなら？

こんばんわ！

今日はサッカーであったり
イスラム国からの解放やいかにと
様々なニュースが飛び交っていましたね。

実は私お家にテレビがないので
携帯のワンセグで情報掴むしかないんです(笑)

で、投稿もせず寝てしまい
こんな時間なわけです。（ここから1/24）

昨日は眠気が凄かった～～

で、昨日気づいたことがあって衝撃的だったんですけど、
豆製品と乳製品、乳がつくものばっかりで生活してるんです！

昨日はマーボー春雨食べてたんですけど、
家に必ずあるものって
納豆、ヨーグルト、時々チーズにバター、
豆乳もあるしアイスクリームも、いまカルピスだってある！

春雨・・・豆から作られてる
納豆・・・豆から作られてる（むしろ豆）
ヨーグルト・・・乳製品
チーズ・・・乳製品
バター・・・乳製品
豆乳・・・豆から作られている
アイスクリーム・・・乳製品
カルピス・・・乳酸菌飲料

私、薬すらビオフェルミンくらいしか
飲まないですからね(笑)
※整腸剤で乳酸菌の薬です。

そういえば、スーパーカップに
新しいフレーバーが出ていたので
さっそく買って食べてみました！！

その名も「キャラメルクッキー味」です！！

キャラメルのコクと
オレオクッキーのほんのりビターが
相性抜群でした！！

ガッツリ食べれるし安いのが魅力ですよね(笑)

キャラメル好きな方はぜひ一度食べてみてくださいね！

ここで豆知識をご紹介します。

市販で売られているアイスクリームって
大きく分けて３種類あるのはご存知ですか？

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参拝するときやってみよう！縁起のいいお賽銭！

あけましておめでとうございます。

２０１５年が始まり、
なにか挑戦の時期だと感じるこの頃です。

と、いう意味も込めて、
これからブログを始める事にしました。

ブログを書くのは中学生以来ですが
一度サボると元には戻れない性格なので
続ける事を目標にゆったり書いていけたらと思います。

軽く自己紹介。
北の大地から上京して１年の
道産子田舎娘です。

これは不思議なんですが私の美容師さんは
何故か東北、北海道エリア出身の方が担当してくださる事が多いです(笑)

このブログではよそ者の私が
コッチに来ておススメしたいと思ったスポットや雑談、日記のような記事を
載せていきたいと思っています。

知る人ぞ知る、隠れ家的な店、とか私が気になるので
共有できたらと思います！ヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ ﾅｶﾏ





１月１１日の昨日は初めて明治神宮に行きました。

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